最近、ストレッチを取り入れています。
第一三共株式会社にあるサイトを参考にしてやっています。
簡単にできそうな運動を適宜取り入れている感じ。身体が良い感じになるイキフン。
日頃動かさない箇所が伸びて気持ちよいですよ。
１日30分ほどなので、まあまあだけど。
パソコンの前で完結するので、それも続けられる１つの要因かもしれない。
しんどいのはなかなか続かないものです。
ちなみに明日のコミティアは不参加でございます。当日は空のサークルになってしまいますが。
現在のご時世に鑑みれば野判断なので、その辺は致し方ないと言う事で。
