第一三共株式会社に上がっている簡単なエクササイズを始めて２週間くらいかな。
少しずつ効果が出てきているような気がします。気がね。
やってみて分かるんだけど、右半身の方が固いです。右股関節の可動域も狭いかな。
かといって左も固いですねえ。
身体のしなやかさは皆無なので、少しでも関節の可動域が広がると良いなあ。
膝はだいぶ上がるようになってきたので、股関節の可動域が広がりつつあるのかもしれません。
まだまだ先が長いですねえ。
体重は76キロ～7キロ台を行ったり来たり。
この辺は焦らず行きたいかな。
そこそこ減量出来ているので二か月くらい使って74キロ台にしたいところです。
標準体重まで落とすとアニメキャラ的な体型になりそう。ならないか。
食べる量は減ってきました。以前は大盛りがデフォルトだったのですが、それも落ち着いた感じ。
１日３合食べていたこともあったのですが、いまは１日１合程度かなあ。
相当食べ過ぎだったのでしょうよ。
頑張って減量をしているわけでもないので気分的に楽なものです。
