ハロー！
最近、割と眠れる日々です。
三時間睡眠で終了って感じではなく、六時間くらい連続睡眠できている様子です。
寝る前に導入剤は飲んでいるけど、それとともにサプリメントでビタミンＢを飲み始めました。
ネットなりで見かけて初めてみたのです。
初めてすぐは効果を感じなかったのだけど、続けていたら効果が出てきたのかな？ 案外眠れるのですよ。
これは相当驚きなのです。
まとまった睡眠をとることは長年の夢。
ここ15年くらいはまともに睡眠を取れていなかった人間です。睡眠に関しては諦めモードだったのです。
ここ一週間は眠れているので、今後どうなるのか楽しみ。
こういうことを書くと裏目るかもしれないが(笑)
