ごきげんよう。 体重が3年前と同じくらいになりました。77Kg台です。 身長176cmなので標準体重は68.1Kgらしいのですが、それは相当厳しいので当面は73Kg台まで減量出来ればいいなあ。 筋肉量や骨格もあるでしょうし、標準体重はアレだなあ。 3月に激しい腰…
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