ハロー！ ちょっと遅い時間でもフィットネスクラブは24時間営業なのでヒョイといけます。徒歩五分という恵まれた環境。 今日は軽くウォーキングを30分程度で汗を流して終了。 根を詰めると疲れちゃう性格なのです。 原稿の初期段階は紙の上で行っています。…

ハロー！ VAAMはドーピングのように汗をかく。 今日も夜のほんのり遅い時間にトレーニング。 足を中心。太ももに重きを。 今日の方がキツかったね。特に内ももは厳しかった。ふくらはぎにも疲れが残っています。 MP3プレーヤーを持って行きました。気分が上…